Bano polis – Susu dikenal sebagai sumber tinggi kalsium utama, namun ada banyak makanan lain yang juga kaya kalsium dan dapat membantu menjaga kesehatan tulang, terutama seiring bertambahnya usia. Jika ingin tulang tetap kuat hingga tua, pastikan asupan kalsium Anda mencukupi. Menurut National Institutes of Health (NIH) di AS, orang dewasa (19-50 tahun) membutuhkan sekitar … Read more
Bano polis – Wanita lebih rentan terkena osteoporosis dibandingkan pria. Cegah Osteoporosis adalah penyakit tulang yang umum dan serius, menyebabkan kerapuhan pada tulang serta meningkatkan risiko patah tulang. Menurut Dr. Handriadi Winaga, dokter spesialis ortopedi dan traumatologi RS EMC Grha Kedoya, satu dari tiga wanita dan satu dari lima pria di atas usia 50 tahun … Read more
Bano polis – Kayu manis, dengan nama ilmiah Cinnamomum aromaticum, merupakan rempah yang sangat populer di Indonesia. Meski aslinya berasal dari Myanmar. Selain sering digunakan sebagai bumbu masakan, kayu manis juga terkenal akan manfaat kesehatannya, terutama dalam meredakan masuk angin dan perut kembung. Berikut resep dan manfaat kayu manis yang dapat membantu menjaga kesehatan. Sebagaimana … Read more
Bano polis – Peneliti dari Universitas Northwestern menemukan lebih dari 600 jenis virus berbeda pada 92 sampel shower dan 34 sampel sikat gigi, dan tidak ada dua sampel yang menunjukkan komposisi virus yang sama. “Jumlah virus yang kami temukan sangat mengejutkan,” kata Erica M. Hartmann, seorang ahli mikrobiologi dalam ruangan yang memimpin penelitian ini. Dalam penelitian … Read more
Bano Polis – Kesehatan Mental menjadi ibu rumah tangga adalah salah satu pekerjaan yang penuh tantangan dan tanggung jawab besar. Mengurus rumah, anak-anak, dan menjalankan berbagai tugas sehari-hari sering kali bisa sangat melelahkan dan menguras emosi. Karena itu, menjaga kesehatan mental menjadi hal penting agar ibu rumah tangga bisa menjalani perannya dengan lebih baik dan … Read more
Bano polis – Hubungan toxic dapat terjadi dalam berbagai bentuk relasi, tidak hanya dalam percintaan, tetapi juga dalam pertemanan. Jika Anda berada dalam lingkaran pertemanan dan menemukan individu yang sering menyebar gosip atau bergunjing, kemungkinan besar Anda berurusan dengan teman toxic. Hubungan semacam ini menciptakan interaksi yang tidak sehat dan dapat merugikan emosional. Orang-orang dengan … Read more